Возвращение к рабочим будням после отпуска нередко становится испытанием, особенно если отдых прошел насыщенно и интересно. Бизнес-консультант Надежда Баушева рассказала "Газете.Ru", как пережить этот период максимально комфортно.
Эксперт рекомендует возвращаться домой за день-два до окончания отпуска, чтобы успеть отдохнуть после дороги, адаптироваться к повседневному режиму и наладить режим сна.Новости СМИ2 Это снизит уровень стресса и поможет плавно войти в рабочий ритм.
"Также не стоит перегружать последние дни отпуска бытовыми задачами, а распределить их равномерно на предстоящую неделю. Лучше посвятить время любимым занятиям: прогулкам, встречам с друзьями, чтению книг или просмотру фильмов. Здесь как никогда важны баланс и гармония между личной жизнью и карьерными достижениями", — отметила она.
Первое, с чем сталкиваются все после возвращения на работу, — это огромное количество накопившихся дел и неотложных задач. Ведь на время отсутствия работника не все его обязанности могут быть переданы коллегам. Чтобы уменьшить нагрузку, важно постараться до отпуска закрыть срочные дела. Если же они все-таки остались, не стоит стремиться выполнить их все сразу. Необходимо дать себе время для адаптации, исключить перегруженность и хаос.
"Планирование и организация своего времени, в том числе рабочего — это привычка, которая полезна каждому человеку. Однако после отпуска стоит уделить этому вопросу особое внимание: установить реалистичные цели на ближайшее время и распределить их по степени срочности и важности; составить четкий план задач: время на проверку почты, разбор документов и общение с коллегами; предусмотреть время для непредвиденных обстоятельств; уточнить у коллег, какие события произошли за время вашего отсутствия и актуальные задачи по проектам; по возможности отложить важные встречи и совещания на несколько дней; создать комфортные условия на рабочем месте: убрать лишние предметы, настроить освещение и температуру", — сказала специалист.