Зарабатывай от 1500 руб в день! В любое время и месте!

Начать зарабатывать

По пути здоровья: велопоходы по Краснодарскому краю закаляют и заряжают подростков энергией жизни

По пути здоровья: велопоходы по Краснодарскому краю закаляют и заряжают подростков энергией жизни

Главный специалист Центра туризма и экскурсий Краснодарского края Юрий Дерезюк в интервью «ЖК» рассказал о том, какой оздоровительный и воспитательный эффект дают походы и в какие велопутешествия смогут отправиться все желающие в нынешнем году.

Сколько лет Вы занимаетесь велотуризмом? И как это отражается на самочувствии и состоянии здоровья в целом? 

- Велотуризмом я занимаюсь с 2017 года. За эти почти десять лет, конечно же, я стал более выносливым. Движение благоприятно сказывается на состоянии здоровья. Во время езды на велосипеде всё тело работает, велорюкзак усиливает нагрузку. Каждый поход - это приобретенный опыт и навык правильного распределения физической нагрузки, который в дальнейшем позволяет преодолевать более длительные и сложные дистанции. В прошлом году суммарно проехал на велосипеде более 1500 км. На сегодняшний день уже могу руководить походами четвертой категории сложности из шести возможных. 

Вы водите в походы юных туристов. Как оцениваете роль велотуризма в оздоровлении и воспитании подрастающего поколения? 

- Велопоходы имеют очень большое значение для всестороннего развития детей. Сейчас в городах очень много ребят, у которых серьезная гиподинамия. Городских и деревенских детей видно сразу. Деревенские – более коммуникабельные и подвижные. Они большую часть времени проводят на улице, поэтому обладают очевидно развитой двигательной активностью. Городские дети зачастую бледные, зажатые и пассивные из-за сидячего образа жизни.

Физическая нагрузка кует характер. Ребенка везде на машине возили, а тут ему нужно педали крутить и преодолевать свои слабости. Даже когда тяжело, приходится делать над собой усилие, чтобы не отставать от остальных участников велопохода. Так воспитываются морально-волевые качества и прививается здоровый образ жизни. Мы двигаемся, дышим кислородом, по пути принимаем солнечные, а порой и дождевые ванны, то есть получаем закалку и безусловный оздоровительный эффект. 

В велопоходах дети учатся коммуницировать друг с другом. Им приходится совместно преодолевать препятствия, принимать решения по установке лагеря, приготовлению пищи и другим бытовым моментам, с которыми они не сталкиваются в комфортных домашних условиях. Дома он закинул в микроволновку сосиску, нажал на кнопку и обед готов. В полевых условиях не все так просто. 

К тому же походы – это цифровой детокс, потому что не везде есть связь и детям попросту некогда сидеть в телефонах. В природной среде гаджеты уходят на второй план, и даже забываются иногда. Это разгружает ребят и открывает перед ними бескрайние просторы. Уходят в велопоход одни, а возвращаются совсем другими – с горящими от интереса к реальной жизни глазами. 

Буквально на днях мы вернулись с детьми из велопохода по Кущевскому району, в ходе которого видели зайцев, фазанов и других птиц. Различали их пение, учились смотреть в небо и находить полярную звезду. Мы проезжали живописные пейзажи и были в деревнях, с которых начиналось заселение края Донскими казаками. Наглядное изучение природы, культуры и истории способствует развитию памяти и благотворно влияет на ментальное здоровье подростков. 

Из каждого такого путешествия дети привозят массу эмоций и впечатлений, полезных навыков и интересных знаний об истории своей большой и малой Родины. 





Какие велосипедные походы запланированы в Краснодарском крае в нынешнем году? 

- Прямо сейчас проходит краевая патриотическая велосипедная туриада «Эстафета памяти», которая стартовала 9 мая и охватит 44 муниципалитета нашего края. К эстафете могут присоединиться все желающие от 14 лет и старше. Для этого нужно обратиться в управление образования в своем районе и получить контакты руководителей групп.

Сочинский район передал эстафету Туапсинцам, а Кущевский район - Крыловскому. Сегодня у нас произошла ещё одна передача. Туапсинский район передал в Геленджикский, а Крыловский – Ленинградскому. Так от одного района к другому эстафета достигнет сопки Героев в селе Экономическое Крымского района. По пути следования ребята собирают интересную историческую информацию, каждый район пишет эссе и передает это письмо потомкам. Все письма будут собраны в капсуле времени, которую планируется закопать на горе Свинцовая. Эта горная вершина высотой почти 700 метров расположена в Абинском районе Краснодарского края и с нее открывается прекрасный вид на Кавказский хребет и Черное море. В прошлом году на горе Свинцовая был установлен памятник восьмидесятилетию Победы. Около него и будет заложена капсула времени, которую вскроют потомки в столетний юбилей Великой Победы. 

Мы ежегодно весной и осенью проводим велосипедные соревнования, Кубок Центра туризма и велофестиваль. В этом году у нас запланированы веломаршруты в рамках туриады «Мой Кавказ 2026». Летом три группы детей проедут на велосипедах 400 км по местам прорыва Голубой линии, которая проходила от Новороссийска до Темрюка. Дети побывают в музеях и пообщаются с представителями поисковых отрядов. Участники велоэкспедиции проедут по местам боевой славы в Крымском, Славянском, Темрюкском и Анапском районах и встретятся на Сопке героев. 

Помимо этого, у нас проводится туриада «Звезда Кубани», которая включает не только велосипедные походы, но и пешеходные, водные и горные маршруты. Она будет посвящена Туапсинской освободительной операции. Вот такие интересные оздоровительные, просветительские и патриотические путешествия ждут ребят. В каждом таком походе мы заряжаемся энергией солнца, леса, гор и дорог, по которым ступали наши героические предки.

Беседовала Елена Афанасьева