Зарабатывай от 1500 руб в день! В любое время и месте!

Начать зарабатывать

Путешественники стали тревожиться из-за опоздания на рейс

Большинство путешественников испытывают тревогу перед поездками, однако более трети из них не могут объяснить, что именно вызывает беспокойство. Об этом "Газете.Ru" рассказали в онлайн-сервисе психологической поддержки "Ясно" и сервисе онлайн-бронирования авторских экскурсий Трипстер.   "Почти половина опрошенных, сталкивающихся с тревогой перед путешествием, признались, что больше всего они боятся опоздать на рейс, ещё часть опасаются забыть важные документы или багаж. Около трети опрошенных тревожатся из-за возможной болезни во время поездки. При этом еще часть респондентов и вовсе не могут определить причину собственного переживания", — рассказали эксперты.

Они добавили, что страхи оказываются лишь внешним проявлением более глубокого беспокойства.

"Чаще всего тревогу подпитывают не сами риски поездки, а опасения, связанные с ожиданиями, ответственностью и неопределённостью. Наиболее серьёзным фактором, который может испортить поездку, респонденты считают несоответствие ожиданий и реальности: треть из них беспокоятся, что отпуск не оправдает вложенных усилий и средств. У трети опрошенных тревогу вызывает большой объём недоделанных задач, которые накапливаются перед отпуском, а у части волнение нарастает из-за потребления тревожного контента. Каждый пятый респондент склонен к переживаниям из-за прошлого негативного опыта", — объяснили специалисты.

По их мнению, страхи путешественников чаще всего не подтверждаются на практике.

"Более половины респондентов сообщили, что их тревога перед отпуском никогда не оправдывалась, а реальные неприятности в поездках происходили лишь у части участников исследования. Чтобы справиться с последствиями подобного стресса, нужно в первую очередь его не отрицать, а быть внимательными к своим ощущениям и чувствам. Важно не обвинять себя в "сорванных планах на счастье" и не пытаться всё полностью проконтролировать. Хорошо бы разрешить себе периоды "неделания" в своих поездках — здоровая психика не способна выдерживать возбуждение новизной непрерывно", — добавила практикующий психолог, комьюнити директор сервиса "Ясно" Екатерина Артеменко.

...итики дали рекомендации, как снизить тревогу.        "Большинство предпочитают дополнительно перепроверять детали: от документов до безопасности в квартире. Также часть респондентов уделяет особое внимание подготовке — так, часть из них тщательно упаковывают ценные вещи, а 35% стараются детально распланировать маршрут. Отдельно стоит отметить и моральную подготовку опрошенных — почти треть выполняет дорожные ритуалы, чтобы поездка точно прошла хорошо", — отметили они.         Директор по маркетингу сервиса Трипстер Иван Чирков добавил, что больше половины путешественников признавались, что их опасения ни разу не сбылись, а настоящие неприятности случились лишь у 3%.

"Снизить тревогу помогают простые вещи — четкий план, отзывы других путешественников и понимание, что в случае чего можно быстро получить помощь. В этом и есть роль travel-сервисов: не просто собрать маршрут, а дать человеку ощущение опоры еще до начала поездки.  При этом важно помнить, что отпуск — это не экзамен на идеальную подготовку. Порой самые запоминающиеся моменты происходят вне заранее составленного сценария, а хорошее путешествие — это не то, где удалось успеть все, а то, после которого остается ощущение новых впечатлений и перезагрузки", — резюмировал он.